Test extraído de Fundapap. 
DEPENDENCIA AFECTIVA.
¿Amar o depender?....

Te animas a realizar este test y contarnos que te pasó??
ESTAMOS PARA AYUDARTE!!

¿Soy un adicto a las personas y a las relaciones?
Soy capaz de hacer cualquier cosa con tal de que una relación no se disuelva.

Generalmente me siento atraído/a por personas muy problemáticas, necesitadas, irresponsables o caóticas. Al comienzo de la relación estos problemas no me parecen tan graves. Intento justificarlos o creo que se van a solucionar.

Necesito controlar permanentemente al otro para poder sentirme seguro/a. Disimulo este control bajo la apariencia de "ser útil".

Estoy pendiente de las necesidades del otro y me esfuerzo en complacerlo, aún cuando no me lo pida.

Si algo no funciona bien en la relación, me adjudico la mayor parte de la responsabilidad.

Todo lo que hago por el otro me parece poco. Nada es demasiado costoso o problemático si con eso puedo ayudar.

Mi autoestima es críticamente baja y dependo de la aprobación del otro.

Cuando estoy en una relación, vivo soñando en cómo podría ser si todo cambiara en lugar de ponerme en contacto con la realidad.

Tengo tendencia a los episodios depresivos.

Desde muy chico asumí las responsabilidades inadecuadas para la edad.

Es frecuente que me sienta avasallado o que no pueda poner límites.

Provengo de una familia con serios problemas emocionales (familia disfuncional).

Algunos de mis padres padecía algún tipo de conducta adictiva (al trabajo, al alcohol, drogas, sedantes, comida, etc.)

En mi infancia sufrí importantes carencias afectivas.

Convivo con el dolor emocional desde hace tanto tiempo que sólo lo percibo cuando llega a límites extremos.

Para combatir mis momentos depresivos recurro con frecuencia a los tranquilizantes, a la comida o al alcohol.

Debido a la tensión a la que estoy expuesto, he tenido una extensa gama de síntomas psicosomáticos.

Siempre atribuí a la mala suerte el hecho de haber tenido relaciones afectivas desafortunadas.


Si UD. respondió afirmativamente a nueve o más de estos ítems, es probable que estos grupos puedan ayudarle.-